1 serving (100 grams) contains 164 calories, 19.0 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
390.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 22.6 g | 28% | |
| Grassi Saturi | 6.0 g | 30% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 131.0 mg | 43% | |
| Sodio | 92.9 mg | 4% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 45.2 g | 90% | |
| Vitamina D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 904.8 mg | 19% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pesce pampano
Il Pesce Pampano è una prelibatezza conosciuta per il suo sapore delicato e la sua consistenza soda e saporita. Originario delle calde acque costiere, in particolare della cucina latinoamericana, è una scelta popolare per grigliare, friggere o cuocere al forno. Ricco di proteine e acidi grassi omega-3, il Pampano fa bene al cuore, favorendo la salute cardiovascolare. Questo pesce versatile è povero di calorie, rendendolo un'ottima scelta per chi cerca di mantenere una dieta equilibrata. Goditelo con erbe fresche e agrumi per un pasto delizioso e nutriente che celebra i sapori vibranti del mare.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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