1 serving (200 grams) contains 190 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 14.1 g | 18% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 3.5 g | ||
| proteine | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potassio | 588.2 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spinaci saag
Il Palak Saag è un vibrante piatto indiano realizzato principalmente con spinaci freschi, conosciuti come palak, e una miscela di spezie aromatiche. Questa preparazione nutriente spesso include ingredienti come aglio, zenzero e un tocco di panna per la cremosità, rendendola un accompagnamento delizioso per roti o naan. Originario delle regioni settentrionali dell'India, il Palak Saag non è solo delizioso ma ricco di vitamine essenziali, minerali e antiossidanti. Gli intensi verdi forniscono una ricchezza di ferro e calcio, promuovendo una dieta sana. È una scelta perfetta per chiunque cerchi una nutrizione saporita a base vegetale. Goditi questo tradizionale piatto preferito come un integratore salutare al tuo pasto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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