1 serving (200 grams) contains 200 calories, 10.5 grams of protein, 14.1 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 14.1 g | 18% | |
| Grassi Saturi | 3.0 g | 15% | |
| Grassi Polinsaturi | 4.2 g | ||
| Colesterolo | 14 mg | 4% | |
| Sodio | 460 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 2 g | 7% | |
| Zuccheri | 3.8 g | ||
| proteine | 10.5 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118 mg | 9% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 476 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Palak paneer
Il Paneer al Spinaci è un amato piatto indiano fatto con spinaci freschi e paneer, un tipo di formaggio fresco indiano. Originario delle regioni settentrionali dell'India, questo curry verde vibrante è nutriente e saporito. Gli spinaci vengono frullati in una salsa cremosa, condita con spezie aromatiche come cumino e garam masala, creando un'esperienza gustosa e ricca. Ricco di vitamine A e C, il Paneer al Spinaci supporta una pelle sana e rafforza l'immunità. Tuttavia, ricorda che solitamente è ricco di calorie a causa della panna e del formaggio. Godersi questo piatto può essere un modo delizioso per gustare la cucina indiana beneficiando dei suoi ingredienti salutari.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Palak paneer DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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