1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 12.6 g | 16% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 4.7 g | 16% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.9 mg | 21% | |
| Potassio | 630.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spinaci al curry
Palak Ki Sabji è un delizioso e nutriente piatto indiano fatto principalmente con spinaci freschi, conditi con spezie aromatiche e spesso combinati con ingredienti come aglio, cipolle e pomodori. Originaria della cucina del Nord dell'India, questa vibrante sabji verde non è solo un piacere per gli occhi ma anche una fonte di benefici per la salute. Ricca di vitamine A, C e K, nonché di ferro e calcio, supporta il benessere generale. Anche se di solito viene cucinata con poco olio e spezie, puoi gustarla con roti di grano integrale o riso per un pasto sano. Perfettamente bilanciata e ricca di sapore, Palak Ki Sabji è un must per chiunque voglia abbracciare un'alimentazione sana senza sacrificare il gusto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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