1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.0 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 188.1 mg | 8% | |
| Carboidrati Totali | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 5.2 g | 18% | |
| Zuccheri | 1.0 g | ||
| proteine | 6.9 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.7 mg | 18% | |
| Ferro | 6.4 mg | 35% | |
| Potassio | 1328.6 mg | 28% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Spinaci
Il Palak Keerai è una verdura a foglia verde ricca di nutrienti proveniente dall'India, nota anche come spinaci. Ricco di vitamine A, C e K, supporta la salute degli occhi, rafforza l'immunità e favorisce ossa forti. Comunemente usato nella cucina indiana, il Palak Keerai è il protagonista di piatti come il palak paneer e il saag. Questo ingrediente versatile può essere gustato in insalate, zuppe e frullati, diventando un modo delizioso per aggiungere verdure alla tua dieta. Con poche calorie e alto contenuto di fibre, è un'opzione fantastica per il controllo del peso. Incorpora il Palak Keerai nei tuoi pasti per un tocco sano e saporito!
