1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 1.0 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0.2 g | 1% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 57.1 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 5.2 g | 18% | |
| Zuccheri | 1.2 g | ||
| proteine | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 476.2 mg | 36% | |
| Ferro | 6.4 mg | 35% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pala Keerai Bollito
Il Pala Keerai Boiled è un piatto nutriente e saporito con origini nella cucina del sud dell'India. Realizzato principalmente con Pala Keerai, o spinaci di Malabar, presenta foglie verdi tenere bollite alla perfezione. Questo piatto viene spesso condito con un pizzico di sale e un filo d'olio di cocco, esaltandone il sapore naturale. Ricco di vitamine A e C, così come di minerali essenziali, il Pala Keerai è noto per i suoi numerosi benefici per la salute, tra cui il potenziamento dell'immunità e il sostegno alla digestione. Perfetto come contorno o pasto leggero, il Pala Keerai Boiled è un modo delizioso per godere dei benefici dei vegetali a foglia!
