1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
19.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.3 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 97.0 mg | 4% | |
| Carboidrati Totali | 3.3 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 1.5 g | 5% | |
| Zuccheri | 1.8 g | ||
| proteine | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 156.7 mg | 12% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 376.1 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About cavolo pak choi
Il cavolo pak choi è un vibrante vegetale a foglia verde, spesso presente nella cucina asiatica, in particolare nei piatti cinesi. Questa versatile verdura è ricca di nutrienti essenziali, tra cui le vitamine A, C e K, insieme a fibre alimentari e antiossidanti. La sua consistenza croccante e il sapore delicato lo rendono perfetto per saltare in padella, insalate o zuppe. Il cavolo pak choi non solo supporta la digestione sana, ma promuove anche la salute del cuore e rafforza il sistema immunitario. Con il suo basso contenuto calorico e l'elevata densità nutrienti, è un'eccellente aggiunta a una dieta equilibrata.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
