1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
19.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.3 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 97.0 mg | 4% | |
| Carboidrati Totali | 3.3 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 1.5 g | 5% | |
| Zuccheri | 1.8 g | ||
| proteine | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 156.7 mg | 12% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 376.1 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Cavolo cinese
Il pak choy è un vibrante vegetale a foglia verde, noto anche come bok choy, originario della Cina meridionale. Appartiene alla famiglia dei cavoli e vanta steli delicati e croccanti con foglie di un verde intenso. Ricco di nutrienti essenziali, il pak choy è povero di calorie ma ricco di vitamine A, C e K, insieme a benefici minerali come calcio e potassio. Questo ingrediente versatile brilla in saltati, zuppe e insalate, aggiungendo una dolcezza sottile e una croccantezza soddisfacente. Con il suo alto contenuto di fibre e numerosi antiossidanti, il pak choy supporta una dieta sana e promuove il benessere generale. Goditi questa gemma nutriente nel tuo prossimo pasto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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