1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
8.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 43.3 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 1.5 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0.7 g | 2% | |
| Zuccheri | 0.8 g | ||
| proteine | 1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70 mg | 5% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potassio | 168 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Cavolo pak-choi
Il cavolo Pak-Choi è un vibrante ortaggio a foglia verde che proviene dalla famiglia delle crucifere, comunemente presente nelle cucine asiatiche, in particolare cinese. Con i suoi steli croccanti e foglie tenere, vanta un sapore delicato che si abbina bene a stir-fry, zuppe e insalate. Ricco di vitamine essenziali come A, C e K, nonché di minerali come calcio e ferro, il Pak-Choi è una potenza nutrizionale. Il suo alto contenuto di fibre favorisce la digestione, mentre le poche calorie lo rendono una scelta eccellente per un'alimentazione sana. Scopri i benefici deliziosi e salutari del cavolo Pak-Choi nel tuo prossimo pasto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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