1 serving (100 grams) contains 33 calories, 3.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
49.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.6 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 22.4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 9.1 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 3.4 g | 12% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 4.9 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 4.5 mg | 0% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 626.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Funghi Pleurotus
Gli Oyster Mushrooms sono un delizioso e versatile fungo noto per il suo sapore delicato e la sua consistenza vellutata. Originari di varie regioni in tutto il mondo, sono comunemente utilizzati nelle cucine asiatiche, arricchendo piatti dai saltati alle zuppe. Ricchi di nutrienti, i funghi oyster sono ricchi di proteine, vitamine B e D, e sono poveri di calorie, rendendoli una scelta salutare per qualsiasi dieta. Contengono anche antiossidanti e possono sostenere la salute del cuore. Goditi questi fragranti funghi saltati in padella, grigliati o persino in pasta per un tocco nutrizionale ai tuoi pasti!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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