1 serving (100 grams) contains 33 calories, 3.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
49.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.6 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 26.9 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 9.1 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 3.4 g | 12% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 4.9 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 4.5 mg | 0% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 626.9 mg | 13% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About fungo pleurotus
Il Fungo Pleurotus è un fungo versatile e delizioso originario di varie parti del mondo, in particolare dall'Asia e dall'Europa. Conosciuto per il suo delicato sapore simile a quello del pesce, è un favorito per saltati, zuppe e varie cucine. Ricchi di nutrienti, i funghi pleurotus sono ricchi di antiossidanti, vitamine del gruppo B e minerali essenziali come potassio e ferro, rendendoli un'ottima scelta per una dieta sana. Poveri di calorie e grassi, supportano anche la salute del cuore e rafforzano il sistema immunitario. Con la loro consistenza e sapore unici, i funghi pleurotus aggiungono profondità a qualsiasi piatto offrendo grandi benefici nutrizionali.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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