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Oyakodon

Oyakodon

Lunch

Valutazione dell'Elemento: 71/100

1 serving (450 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.

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315.8
calorie
15.8
proteine
34.2
carboidrati
10.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.8g)
Calorie
315.8
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 10.5 g 13%
Grassi Saturi 2.6 g 13%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 105.3 mg 35%
Sodio 631.6 mg 27%
Carboidrati Totali 34.2 g 12%
Fibra Alimentare 1.6 g 5%
Zuccheri 2.6 g
proteine 15.8 g 31%
Vitamina D 26.3 mcg 131%
Calcio 26.3 mg 2%
Ferro 1.1 mg 6%
Potassio 157.9 mg 3%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar

Fonte delle Calorie

46.5%
21.5%
32.1%
Grassi: 94 cal (32.1%)
Proteine: 63 cal (21.5%)
Carboidrati: 136 cal (46.5%)

About Oyakodon

L'Oyakodon è un confortante piatto giapponese che combina delicato pollo e uova spumose, il tutto servito su un letto di riso fumante. Originario dal Giappone, il suo nome si traduce in "genitore e figlio", riferendosi al pollo e all'uovo. Questo pasto sostanzioso è spesso insaporito con una miscela saporita di salsa di soia, mirin e dashi, migliorando il suo ricco sapore umami. Sebbene offra una buona fonte di proteine e vitamine essenziali, il piatto può essere ricco di sodio, quindi la moderazione è fondamentale. Goditi l'Oyakodon per un pasto appagante e nutriente che mette in mostra i sapori della tradizionale cucina giapponese.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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