1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.8 g | 15% | |
| Grassi Saturi | 1.8 g | 9% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carboidrati Totali | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Alimentare | 7.1 g | 25% | |
| Zuccheri | 14.1 g | ||
| proteine | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 470.6 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Fiocchi d'avena durante la notte con noci e banane
L'Avena Notturna con Noci e Banane è un'opzione per la colazione deliziosa e nutriente che unisce avena fiocchi, yogurt cremoso, banane a fette e noci croccanti. Questo piatto ha le sue origini nelle pratiche semplici e salutari della cucina europea, dove l'avena cruda veniva ammollicata durante la notte per migliorare la digeribilità. Ricca di fibra, grassi sani e vitamine essenziali, questa colazione non solo favorisce la salute del cuore ma vi mantiene sazi più a lungo. Senza zuccheri aggiunti, è una scelta perfetta per un inizio sano della giornata. Abbracciate questa ricetta rapida e facile per un boost nutriente al mattino!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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