1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 11.0 g | 14% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Alimentare | 12.6 g | 45% | |
| Zuccheri | 7.9 g | ||
| proteine | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 236.6 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Pernottino avena e chia con latte d'avena
Gli Overnight Oats e Chia con Latte d'Avena sono un'opzione per la colazione deliziosa e nutriente. Questo piatto salutare mescola fiocchi d'avena, semi di chia e cremoso latte d'avena, creando una ciotola appagante perfetta per le mattine frenetiche. Provenienti dalla tendenza del meal prepping, combinano elementi di varie cucine, mostrando quanto gli avena siano versatili. Ricchi di fibre, acidi grassi omega-3 e proteine a base vegetale, sostengono la salute del cuore e ti mantengono sazio più a lungo. Inoltre, sono naturalmente senza latticini e personalizzabili con i tuoi frutti e noci preferiti. Inizia bene la giornata con questo pasto salutare e facile da preparare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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