1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
208.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.3 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.0 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 48 g | 17% | |
| Fibra Alimentare | 3.5 g | 12% | |
| Zuccheri | 1.9 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.0 mg | 1% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potassio | 992.0 mg | 21% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Patata al forno
I Funghi e Spinaci sono una deliziosa combinazione che unisce sapori terrosi e umami con vibranti verdure a foglia. Questo piatto versatile trova spesso le sue radici nella cucina mediterranea, celebrata per i suoi ingredienti freschi e benefici per la salute. Ricchi di antiossidanti, i funghi potenziano la funzione immunitaria, mentre gli spinaci sono carichi di ferro, vitamine A e C. Insieme creano un pasto denso di nutrienti che supporta il benessere generale. Sia saltati, aggiunti alla pasta o miscelati in una gustosa quiche, i Funghi e Spinaci offrono un'opzione deliziosa e priva di sensi di colpa per qualsiasi pasto. Goditi questo abbinamento salutare per un gusto in più alla tua dieta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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