1 serving (15 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
31.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 31.7 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 6.3 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 476.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Foglia esterna di lattuga romana
La foglia esterna di lattuga romana è una foglia verde brillante ricca di consistenza croccante e sapore rinfrescante. Originaria del Mediterraneo, questa foglia verde versatile è ricca di vitamine A, K e C, rendendola un'importante fonte di energia per il sistema immunitario e la salute delle ossa. Ricca di fibre alimentari, supporta la digestione pur essendo povera di calorie, perfetta per insalate, involtini o uno snack croccante. Che sia mescolata in un'insalata cesare o utilizzata come guscio per un taco sano, la foglia esterna di lattuga romana aggiunge sia nutrimento che una croccantezza deliziosa ai tuoi pasti.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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