1 serving (100 grams) contains 68 calories, 7.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.0 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 1.9 g | 9% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 131.0 mg | 43% | |
| Sodio | 502.4 mg | 21% | |
| Carboidrati Totali | 10 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 761.9 mcg | 3809% | |
| Calcio | 347.6 mg | 26% | |
| Ferro | 16.0 mg | 88% | |
| Potassio | 400 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Ostriche
Le Ostriche sono deliziosi molluschi salmastri, amati nelle cucine di tutto il mondo, in particolare nelle regioni costiere. Ricche di nutrienti, sono una eccellente fonte di proteine, acidi grassi omega-3 e vitamine essenziali come la vitamina B12 e lo zinco. Che siano gustate crude sulla mezza conchiglia, alla griglia o al forno, queste prelibatezze hanno un sapore unico che gli amanti del pesce adorano. Ricche di benefici per la salute, tra cui il potenziale supporto alla salute del cuore, sono a basso contenuto calorico e ricche di minerali, rendendole un'aggiunta nutriente alla tua dieta. Concediti il gusto squisito delle ostriche!
