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Spinaci biologici

Spinaci biologici

Vegetable

Valutazione dell'Elemento: 87/100

1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.

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21.2
calorie
2.7
proteine
3.3
carboidrati
0.3
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (90.9g)
Calorie
21.2
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 0.3 g 0%
Grassi Saturi 0 g 0%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 72.7 mg 3%
Carboidrati Totali 3.3 g 1%
Fibra Alimentare 2.1 g 7%
Zuccheri 0.3 g
proteine 2.7 g 5%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 90.9 mg 6%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 506.1 mg 10%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte delle Calorie

49.4%
40.4%
10.1%
Grassi: 2 cal (10.1%)
Proteine: 10 cal (40.4%)
Carboidrati: 13 cal (49.4%)

About Spinaci biologici

Organic Spinach è una verdura a foglia ricca di nutrienti che mette una potente spinta in ogni morso. Proveniente dall'antica Persia, è diventata un ingrediente base nelle cucine di tutto il mondo. Ricco di vitamine A, C e K, nonché di ferro e calcio, lo spinacio biologico supporta ossa sane e potenzia il tuo sistema immunitario. Le sue proprietà antiossidanti combattono lo stress ossidativo, rendendolo un'aggiunta perfetta alle insalate, frullati o piatti saltati. Goditi lo Spinacio Biologico per un modo deliziosamente versatile per nutrire il tuo corpo ed arricchire i tuoi piatti!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.