1 serving (100 grams) contains 96 calories, 17.5 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 8.6 g | 11% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidrati Totali | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 41.7 g | 83% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 714.3 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Sea bream
L'Orata è un delizioso pesce mediterraneo, rinomato per il suo sapore delicato e la sua tenera consistenza. Spesso trovata a far bella mostra nelle acque costiere della Grecia e dell'Italia, questa gemma culinaria è ricca di acidi grassi omega-3, rendendola una scelta salutare per la tua dieta. Ricca di proteine e povera di calorie, l'Orata non solo promuove la crescita muscolare ma supporta anche la salute del cervello. Che sia grigliata, al forno o servita in un vivace piatto di pesce, l'Orata porta un assaggio dell'oceano direttamente al tuo tavolo, offrendo sia gusto che nutrizione in ogni morso.
