1 serving (150 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.8 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 79.4 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 7.9 g | ||
| proteine | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potassio | 317.5 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Insalata di yogurt con cipolle
L'insalata di Yogurt e Cipolla è un piatto rinfrescante che unisce il croccante delle cipolle finemente tritate con lo yogurt cremoso e acidulo. Originaria della cucina mediorientale, questa insalata è spesso arricchita con erbe fresche come menta o prezzemolo e una spolverata di sale e pepe. Lo yogurt fornisce una ricca fonte di probiotici e calcio, promuovendo la salute dell'intestino e delle ossa, mentre le cipolle aggiungono antiossidanti e supportano la salute del cuore. Perfetta come contorno o come leggero antipasto, l'insalata di Yogurt e Cipolla non è solo deliziosa ma anche una scelta nutriente per qualsiasi pasto!
