1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
273.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.3 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 60 g | 21% | |
| Fibra Alimentare | 0.8 g | 2% | |
| Zuccheri | 0.1 g | ||
| proteine | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.3 mg | 1% | |
| Ferro | 2.5 mg | 13% | |
| Potassio | 73.3 mg | 1% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Una porzione di riso bianco
Una porzione di riso bianco è un alimento semplice ma versatile che si trova nelle cucine di tutto il mondo. Questo granello soffice e cotto proviene dall'Asia e serve da base per innumerevoli piatti, dai saltati alle curry. Sebbene sia povero di grassi e ricco di carboidrati, offrendo una rapida fonte di energia, è importante ricordare che mancano le fibre e i nutrienti presenti nei cereali integrali. Consumato con moderazione, un servizio può bilanciare piacevolmente il pasto, offrendo un delizioso complemento a una varietà di sapori e consistenze. Perfetto per una cena abbondante o un pranzo leggero, il riso bianco rimane un grande classico amato su tavole di tutto il mondo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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