1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
172.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.2 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 110.8 mg | 4% | |
| Carboidrati Totali | 40.3 g | 14% | |
| Fibra Alimentare | 6 g | 21% | |
| Zuccheri | 8.3 g | ||
| proteine | 3.1 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 60 mg | 4% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potassio | 673.8 mg | 14% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Una patata dolce media
Una patata dolce media è una vibrante, radice vegetale ricca di nutrienti perfetta per qualsiasi pasto. Proveniente dall'America Centrale e Meridionale, questo ingrediente versatile vanta un sapore naturalmente dolce e una consistenza cremosa. Ricca di vitamine A e C, favorisce una pelle sana e potenzia il sistema immunitario. Con il suo alto contenuto di fibre, favorisce la digestione ed è una grande fonte di carboidrati complessi, fornendo energia duratura. Che sia cotta al forno, arrostita o schiacciata, una patata dolce media è una scelta deliziosamente salutare che si inserisce perfettamente in varie cucine, dal comfort food del Sud alle pietanze asiatiche in padella.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
