1 serving (88 grams) contains 47 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.8 g | 1% | |
| Grassi Saturi | 0 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 5.4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 32.4 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 4.9 g | 17% | |
| Zuccheri | 25.4 g | ||
| proteine | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100.0 mg | 7% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potassio | 448.6 mg | 9% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Una mandarina
One Medium Sweet Potato è una vibrante e nutriente radice vegetale perfetta per qualsiasi pasto. Proveniente dall'America Centrale e Meridionale, questo versatile ingrediente vanta un sapore naturalmente dolce e una consistenza cremosa. Ricco di vitamine A e C, favorisce la salute della pelle e potenzia il sistema immunitario. Con il suo alto contenuto di fibre, favorisce la digestione ed è una ottima fonte di carboidrati complessi, fornendo energia duratura. Che sia al forno, arrosto o schiacciato, una patata dolce media è una scelta deliziosamente salutare che si abbina perfettamente a varie cucine, dal comfort food del Sud ai wok asiatici. 1
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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