1 serving (201 grams) contains 322 calories, 4.0 grams of protein, 29.5 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
322 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 29.5 g | 37% | |
| Grassi Saturi | 4.2 g | 21% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.0 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 17.1 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 13.5 g | 48% | |
| Zuccheri | 1.3 g | ||
| proteine | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24 mg | 1% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potassio | 975.0 mg | 20% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Un grande avocado
Un grande avocado è un superfood cremoso e verde ricco di nutrienti. Proveniente dal Messico, questo frutto versatile è ricco di sani grassi monoinsaturi, fibra e vitamine essenziali come E e K. Perfetto per il guacamole, insalate, o semplicemente affettato su pane tostato, aggiunge un sapore ricco e burroso a qualsiasi piatto. Inoltre, le sue proprietà benefiche per il cuore possono aiutare a ridurre il colesterolo e promuovere una dieta equilibrata. Goditi un grande avocado per un aggiunta deliziosa ai tuoi pasti e apprezza i benefici di questo superfood!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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