1 serving (156 grams) contains 35 calories, 2.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
35 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 5.1 g | 1% | |
| Fibra Alimentare | 2.2 g | 7% | |
| Zuccheri | 2.3 g | ||
| proteine | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 7 mcg | 35% | |
| Calcio | 15 mg | 1% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potassio | 305 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Una tazza di funghi cotti
Una tazza di funghi cotti è un'aggiunta saporita e versatile ai tuoi pasti, ricca di nutrienti essenziali. Che tu stia usando i sapori terrosi dei sicitake, il gusto delicato dei portobello, o il classico fascino dei funghi champignon, ogni morso porta con sé un ricco profilo di umami. Provenienti da cucine di tutto il mondo, i funghi sono particolarmente amati nei piatti italiani, asiatici e mediterranei. Poveri di calorie e ricchi di fibre, sono una scelta salutare, fornendo vitamine come B2, B3 e D, così come minerali come selenio e potassio. Goditeli saltati in padella, grigliati o aggiunti a zuppe e saltatine per un tocco di gusto e nutrizione!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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