1 serving (234 grams) contains 154 calories, 5.5 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
154.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.2 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.0 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 27.3 g | 9% | |
| Fibra Alimentare | 4 g | 14% | |
| Zuccheri | 0.6 g | ||
| proteine | 5.5 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 187.0 mg | 14% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potassio | 143 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Una ciotola di fiocchi d'avena
Una Ciotola di Avena è un piatto caldo e avvolgente fatto con avena integrale, cotto a perfezione cremosa. Originaria delle culture antiche, questa colazione classica proviene dal cuore di una cucina semplice e nutriente. Ricca di fibre, è un modo fantastico per migliorare la salute del cuore e sostenere l'energia durante l'intera giornata. Guarnito con frutta fresca, noci o una spruzzata di miele, non è solo nutriente ma anche infinitamente personalizzabile. Dal dolce al salato, una Ciotola di Avena è la scelta ideale per un pasto equilibrato e soddisfacente, perfetto per qualsiasi momento della giornata!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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