1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 22.1 g | 28% | |
| Grassi Saturi | 7.9 g | 39% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 473.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Frittata con spinaci e pomodori
L'omelette con spinaci e pomodori è un piatto delizioso che unisce ingredienti freschi e sapori vivaci. Questo classico preferito per la colazione presenta uova spumose sbattute alla perfezione, avvolgenti spinaci saltati e pomodori succosi. Proveniente dalla tradizionale cucina europea, è un pasto versatile che può essere gustato in qualsiasi momento della giornata. Ricco di sostanze nutritive, gli spinaci offrono un apporto di vitamine A e K, mentre i pomodori forniscono una ricca fonte di antiossidanti. A basso contenuto calorico e ricco di proteine, quest'omelette non è solo deliziosa ma anche una scelta intelligente per uno stile di vita sano. Concediti questo piatto nutriente e appagante!
