1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 28.6 g | 36% | |
| Grassi Saturi | 9.5 g | 47% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 349.2 mg | 116% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carboidrati Totali | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 476.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About frittata con prosciutto e peperoni
L'omelette con prosciutto e peperoni è un piatto delizioso e colorato che unisce uova spumose, prosciutto saporito e vivaci peperoni. Questo classico preferito per la colazione ha radici in varie cucine, specialmente nelle case francesi e americane. Ricca di proteine grazie alle uova e al prosciutto, è un ottimo modo per iniziare la tua giornata. I peperoni non solo aggiungono un tocco di sapore ma forniscono anche vitamine essenziali e antiossidanti. Sebbene offra un'opzione di pasto sostanziosa, fai attenzione alle dimensioni delle porzioni e al contenuto di sodio del prosciutto. Immergiti in questo piatto delizioso e nutriente per una colazione appagante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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