1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 22.1 g | 28% | |
| Grassi Saturi | 9.5 g | 47% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 283.9 mg | 94% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potassio | 394.3 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Frittata con cavolfiore, cipolla e mozzarella
L'Omelette Con Cavolfiore, Cipolla e Mozzarella è un'adorabile variazione del classico piatto della colazione. Caratterizzato da uova spumose montate alla perfezione, è combinato con cavolfiore e cipolle teneri e soffritti per una consistenza sostanziosa. L'aggiunta della mozzarella fusa conferisce una ricchezza cremosa che unisce tutti i sapori. Questo piatto si ispira alla cucina mediterranea, mettendo in evidenza ingredienti freschi e tecniche semplici. Non è solo delizioso, ma è anche ricco di nutrienti: il cavolfiore è povero di calorie e ricco di fibre, rendendo questa omelette una scelta salutare per qualsiasi pasto della giornata. Goditi questa golosa leccornia che è sia soddisfacente che salutare!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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