1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 28.4 g | 36% | |
| Grassi Saturi | 12.6 g | 63% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidrati Totali | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 1.6 g | 5% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 394.3 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About frittata con formaggio e verdure
Frittata con formaggio e verdure è un piatto delizioso e nutriente che combina uova spumose sbattute alla perfezione con un misto di colorate verdure come peperoni, spinaci e pomodori. Proveniente dalle classiche tradizioni della colazione, questa frittata è spesso presente in molte cucine in tutto il mondo, mostrando la versatilità delle uova. Guarnita con formaggio fuso, aggiunge una consistenza ricca e cremosa che si sposa perfettamente con le verdure fresche. Ricca di proteine, vitamine e minerali, questo piatto non è solo soddisfacente ma è anche un ottimo modo per iniziare la giornata con energia. Gustala a colazione o a brunch e apprezza il modo delizioso di iniziare la giornata in modo sano!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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