1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 23.8 g | 30% | |
| Grassi Saturi | 7.9 g | 39% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 317.5 mg | 105% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 3.2 g | 11% | |
| Zuccheri | 3.2 g | ||
| proteine | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 396.8 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About frittata con verdure
La Frittata con Verdure è un piatto delizioso e nutriente che unisce uova spugnose a un assortimento colorato di verdure fresche. Proveniente dalle classiche tradizioni della colazione, questo piatto include ingredienti come peperoni, spinaci e pomodori, offrendo un'esplosione di sapore e colori vibranti. Ricca di proteine e vitamine essenziali, fornisce un inizio sano alla tua giornata, sostenendo i livelli di energia e promuovendo la buona salute. Grazie alla sua versatilità, puoi personalizzarla includendo le tue verdure preferite, rendendola non solo salutare ma anche perfetta per qualsiasi palato. Goditi un pasto avvolgente che soddisfa sia il gusto che i tuoi obiettivi di benessere!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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