1 serving (135 grams) contains 157 calories, 1.1 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
156.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 14.7 g | 18% | |
| Grassi Saturi | 3.1 g | 15% | |
| Grassi Polinsaturi | 0.8 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 992.2 mg | 43% | |
| Carboidrati Totali | 8.2 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 2.2 g | 7% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.8 mg | 9% | |
| Ferro | 8.5 mg | 47% | |
| Potassio | 10.8 mg | 0% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Olive
Le olive sono piccoli frutti ricchi di nutrienti che provengono dall'albero dell'olivo, nativi della regione mediterranea. Sono ricche di grassi monoinsaturi sani, vitamina E e antiossidanti, rendendole una scelta salutare per il cuore. Con una varietà di sapori, dal salmastro e aspro all'terroso e dolce, le olive esaltano i piatti della cucina mediterranea, arricchendo insalate, pizze, e tapenade. Che si godano da sole o come parte di un pasto più grande, le olive offrono benefici per la salute mentre deliziano il vostro palato. Tuffatevi nel delizioso mondo delle olive, dove il sapore incontra il benessere!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Olive DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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