1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 31.7 g | 40% | |
| Grassi Saturi | 4.8 g | 24% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1904.8 mg | 82% | |
| Carboidrati Totali | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentare | 4.8 g | 17% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potassio | 158.7 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Olive
L'Oliva è un piccolo frutto denso di nutrienti che viene apprezzato da migliaia di anni, originario della regione mediterranea. Ricche di grassi monoinsaturi sani, antiossidanti e proprietà antinfiammatorie, le olive contribuiscono alla salute del cuore e supportano una dieta equilibrata. Apprezzate in una varietà di cucine, si trovano nelle insalate, nelle tapenade e come snack da tavola. Anche se possono essere ricche di sodio a causa dell'insaporimento, il loro sapore ricco e i benefici per la salute rendono le olive un'aggiunta deliziosa ai pasti. Tuffati nel mondo delle olive ed eleva la tua esperienza culinaria!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
