1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 19.0 g | 24% | |
| Grassi Saturi | 2.4 g | 12% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 7.1 g | 25% | |
| Zuccheri | 4.8 g | ||
| proteine | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 190.5 mg | 14% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potassio | 595.2 mg | 12% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Okra con salsa di sesamo
Il Gombo con Salsa di Sesamo è un piatto delizioso e vibrante che mette in evidenza il gombo tenero e saltato in padella e ricoperto da una salsa di sesamo ricca e nutriente. Originario delle cucine meridionali americane e asiatiche, questo piatto combina il sapore unico del gombo con la cremosità del tahini e il brio di aglio e salsa di soia, creando un perfetto equilibrio di gusti. Ricco di fibre dietetiche, vitamine e antiossidanti, il gombo supporta la salute digestiva e fornisce un supplemento di nutrienti, mentre il sesamo aggiunge grassi salutari. Questa gustosa ricetta non è solo buona per il tuo corpo ma anche un ottimo modo per godere di un'esplosione di sapore!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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