1 serving (250 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.7 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 0.9 g | 4% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carboidrati Totali | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 3.8 g | 13% | |
| Zuccheri | 2.8 g | ||
| proteine | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 377.4 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zuppa di Gombo con Gamberi
L'Okra Soup With Shrimps è un vibrante e saporito piatto proveniente dalla cucina dell'Africa occidentale, particolarmente amato in Nigeria. Questa zuppa sostanziosa presenta teneri peperoni, succulenti gamberetti e una miscela di spezie che creano un brodo ricco e saporito. Ricco di nutrienti, l'okra è povero di calorie e ricco di fibre, rendendolo ottimo per la digestione. I gamberetti aggiungono un tocco di proteine e acidi grassi omega-3 essenziali, promuovendo la salute del cuore. Servita con un contorno di riso o fufu, questa zuppa confortante non è solo deliziosa ma anche una scelta nutriente per qualsiasi pasto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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