1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 9.5 g | 12% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 6.3 g | 22% | |
| Zuccheri | 6.3 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 476.2 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Okra masala
Il Masala di Okra è un piatto vibrante e saporito della cucina indiana, in cui teneri okra vengono saltati con un misto di spezie, cipolle, pomodori ed erbe aromatiche. Questo delizioso stir-fry vanta un ricco mix di cumino, coriandolo e curcuma, creando un profumo invitante che delizia i sensi. Ricco di benefici nutrizionali, l'okra è ricco di fibre, vitamina C e antiossidanti, promuovendo la digestione e sostenendo un sistema immunitario sano. Con i suoi sapori audaci e ingredienti salutari, il Masala di Okra non è solo un piatto; è una celebrazione del mangiar sano che valorizzerà qualsiasi pasto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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