1 serving (350 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 3.4 g | 4% | |
| Grassi Saturi | 0.7 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 405.4 mg | 17% | |
| Carboidrati Totali | 30.4 g | 11% | |
| Fibra Alimentare | 5.4 g | 19% | |
| Zuccheri | 3.4 g | ||
| proteine | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 270.3 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zuppa di okra e verdure con fufu
La Zuppa di Okra e Verdure con Fufu è un piatto vibrante e sostanzioso profondamente radicato nella cucina dell'Africa occidentale. Ricca di ingredienti nutrienti, questa zuppa saporita presenta tenera okra, pomodori freschi e un misto di verdure colorate, il tutto stufato alla perfezione in spezie ricche. Servito insieme al fufu—realizzato con manioca o banane—questo pasto offre un contrasto delizioso nella consistenza. Ricca di fibre e vitamine, la zuppa favorisce la salute digestiva mentre il fufu fornisce una base soddisfacente. Goditi questo piatto confortante, celebrato per il suo gusto e la sua nutrizione, che porta un assaggio dell'Africa direttamente alla tua tavola!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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