1 serving (100 grams) contains 33 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
78.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 0.5 g | 0% | |
| Grassi Saturi | 0.1 g | 0% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.7 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 17.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentare | 7.6 g | 27% | |
| Zuccheri | 3.6 g | ||
| proteine | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 195.2 mg | 15% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 711.9 mg | 15% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Okra e pomodoro
Okra e Pomodoro sono un abbinamento delizioso e vibrante presente in molti piatti del Sud e della cucina creola. Questo piatto sostanzioso presenta okra tenera, ricca di vitamine A e C, accanto a pomodori succosi che forniscono una scoppiettante esplosione di sapore e antiossidanti. Spesso condito con spezie ed erbe, questa combinazione è povera di calorie e ricca di fibre, promuovendo la salute digestiva. Un pilastro nelle cucine che celebrano sapori decisi, Okra e Pomodoro non sono solo un'esperienza gustosa, ma una nutriente che porta veramente il comfort dei pasti cucinati in casa al tuo tavolo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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