1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 4.7 g | 6% | |
| Grassi Saturi | 3.2 g | 16% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidrati Totali | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 18.9 g | ||
| proteine | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 0 mg | 0% | |
| Potassio | 236.6 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Yogurt Oikos alla banana
L'Oha Soup è una ricca e sostanziosa prelibatezza igbo della Nigeria, conosciuta per i suoi sapori vibranti e ingredienti nutrienti. Realizzata principalmente con foglie di Oha, ricche di vitamine A e C, questa deliziosa zuppa mescola carne tenera, spesso manzo o capra, e a volte pesce, creando un pasto ricco di proteine. L'aroma terroso è esaltato da spezie tradizionali come pepe e gamberetti macinati, mentre l'aggiunta unica di taro addensa la zuppa e ne conferisce una consistenza cremosa. L'Oha Soup non è solo deliziosa; è anche una scelta salutare per coloro che cercano un equilibrio di gusto e nutrizione. Goditi questo piatto tradizionale, celebrato per le sue qualità rassicuranti e significato culturale! 14
