1 serving (85 grams) contains 140 calories, 25.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
388.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.8 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.6 g | 3% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carboidrati Totali | 11.1 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 0 g | 0% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 69.4 g | 138% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 138.9 mg | 10% | |
| Ferro | 22.2 mg | 123% | |
| Potassio | 972.2 mg | 20% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Tentacolo di polpo
La tentacolo di polpo è una prelibatezza in varie cucine, particolarmente in piatti mediterranei e asiatici. Ricco di proteine e basso in calorie, è una fantastica fonte di nutrienti come ferro e acidi grassi omega-3, promuovendo la salute del cuore e la funzione cerebrale. Preparato in una varietà di modi - alla griglia, bollito o addirittura brasato - la sua texture tenera ma ferma lo rende un ingrediente versatile. Tuttavia, può essere ricco di colesterolo, quindi la moderazione è fondamentale. Che sia servito come sushi, in un'insalata o come protagonista in un piatto, il tentacolo di polpo è un'avventura culinaria che è sia deliziosa che nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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