1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Registra questo alimento in SnapCalorie
Informazioni Nutrizionali
Calorie |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6 g | 7% | |
| Grassi Saturi | 1 g | 5% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 54 g | 19% | |
| Fibra Alimentare | 8 g | 28% | |
| Zuccheri | 0.8 g | ||
| proteine | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potassio | 280 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About avena
L'avena è un cereale integrale nutriente ricco di vitamine, minerali e fibre essenziali. Originaria dell'Europa antica, queste versatile granaglie hanno trovato un posto di riguardo nelle cucine di tutto il mondo. Ricca di beta-glucani, l'avena aiuta a ridurre il colesterolo e promuove la salute del cuore, mentre l'alto contenuto di fibre ti fa sentire sazio più a lungo. Contiene anche importanti antiossidanti che supportano il benessere generale. Che tu la gusti come una cremosa fiocchi di avena, nell'impasto di biscotti o frullata nei frullati, l'avena è una scelta deliziosa e salutare per qualsiasi pasto. Inizia la giornata nel modo sano con l'avena!
