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Fiocchi d'avena con latte e semi di zucca

Fiocchi d'avena con latte e semi di zucca

Breakfast

Valutazione dell'Elemento: 74/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calorie
10.6
proteine
47.1
carboidrati
8.2
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (235.3g)
Calorie
294.1
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 8.2 g 10%
Grassi Saturi 2.4 g 12%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 5.9 mg 1%
Sodio 117.6 mg 5%
Carboidrati Totali 47.1 g 17%
Fibra Alimentare 4.7 g 16%
Zuccheri 11.8 g
proteine 10.6 g 21%
Vitamina D 58.8 mcg 294%
Calcio 176.5 mg 13%
Ferro 2.4 mg 13%
Potassio 235.3 mg 5%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte delle Calorie

61.9%
13.9%
24.2%
Grassi: 73 cal (24.2%)
Proteine: 42 cal (13.9%)
Carboidrati: 188 cal (61.9%)

About Fiocchi d'avena con latte e semi di zucca

L'avena con latte e semi di zucca è una ciotola nutriente perfetta per la colazione. Questo piatto presenta avena cremosa cotta con latte caldo, creando una base confortante. Guarnito con croccanti semi di zucca, aggiunge una deliziosa consistenza e un sapore di nocciola. Proveniente dai classici piatti della colazione, incarna una cucina sana e abbondante. Ricchi di fibre, proteine e grassi sani, i semi di zucca apportano un ulteriore apporto di nutrienti, compresi magnesio e zinco. Insieme, rendono quest'avena non solo deliziosa ma anche una scelta salutare per iniziare la giornata con energia e soddisfazione.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.