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Piatto di fiocchi d'avena

Piatto di fiocchi d'avena

Breakfast

Valutazione dell'Elemento: 71/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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394.3
calorie
9.5
proteine
71.0
carboidrati
9.5
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (236.6g)
Calorie
394.3
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 9.5 g 12%
Grassi Saturi 3.2 g 16%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 31.5 mg 10%
Sodio 236.6 mg 10%
Carboidrati Totali 71.0 g 25%
Fibra Alimentare 6.3 g 22%
Zuccheri 18.9 g
proteine 9.5 g 19%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 126.2 mg 9%
Ferro 3.2 mg 17%
Potassio 315.5 mg 6%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

Fonte delle Calorie

69.7%
9.3%
21.0%
Grassi: 85 cal (21.0%)
Proteine: 38 cal (9.3%)
Carboidrati: 284 cal (69.7%)

About Piatto di fiocchi d'avena

Il Muthiya è uno snack delizioso che proviene dalla vivace cucina indiana, particolarmente popolare nel Gujarat. Questi gustosi gnocchi sono fatti con una miscela di verdure grattugiate come zucca e spinaci, combinata con farina integrale e una serie di spezie. Cotti a vapore o stufati, il Muthiya offre un impulso nutritivo, ricco di fibre, vitamine e minerali. Mentre l'opzione al vapore lo mantiene leggero, il metodo di friggere aggiunge una consistenza croccante, rendendolo uno spuntino irresistibile. Perfetto come spuntino sano o piatto contorno, il Muthiya è un modo delizioso per godersi un'alimentazione sana senza compromessi sul gusto!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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