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Fiocchi d'avena

Fiocchi d'avena

Grain

Valutazione dell'Elemento: 81/100

1 serving (40 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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450.5
calorie
18.0
proteine
75.1
carboidrati
9.0
grassi

Informazioni Nutrizionali

1 tazza (120.1g)
Calorie
450.5
% Valori Giornalieri*
Grassi Totali 9.0 g 11%
Grassi Saturi 1.5 g 7%
Grassi Polinsaturi 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 0 mg 0%
Carboidrati Totali 75.1 g 27%
Fibra Alimentare 18.0 g 64%
Zuccheri 0 g
proteine 18.0 g 36%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 60.1 mg 4%
Ferro 5.4 mg 30%
Potassio 450.5 mg 9%

* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.

Attributi Alimentari

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte delle Calorie

66.3%
15.9%
17.9%
Grassi: 81 cal (17.9%)
Proteine: 72 cal (15.9%)
Carboidrati: 300 cal (66.3%)

About Fiocchi d'avena

L'Oatbran è una potenza nutritiva derivata dalla buccia esterna del grano d'avena. Ricco di fibre, è una fantastica fonte di beta-glucani, conosciuta per aiutare a ridurre il colesterolo e sostenere la salute del cuore. Originario dai cereali antichi, l'avena è celebrata in varie cucine, dalle abbondanti ciotole per la colazione ai deliziosi prodotti da forno. Il suo ricco profilo nutrizionale include anche proteine, vitamine e minerali, rendendolo un'eccellente aggiunta a una dieta bilanciata. Basso in calorie e alto in sazietà, l'avena è la tua scelta per un'alimentazione sana e nutriente. Goditelo negli smoothie, nei cereali o spolverato sullo yogurt per una spinta deliziosa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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