1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 2.9 g | 3% | |
| Grassi Saturi | 0.5 g | 2% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 26.0 g | 9% | |
| Fibra Alimentare | 3.8 g | 13% | |
| Zuccheri | 1.0 g | ||
| proteine | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 19.2 mg | 1% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potassio | 144.2 mg | 3% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About porridge d'avena
La porridge di avena è un piatto caldo e confortante fatto con avena intera, cotta nel latte o nell'acqua fino a renderla cremosa e liscia. Originaria delle antiche culture, questa amata colazione attraversa cucine di tutto il mondo, dal cuore scozzese alla moda delle variazioni trovate nei caffè moderni. Ricco di fibre alimentari, la porridge di avena favorisce la salute del cuore e aiuta la digestione, offrendo anche un basso indice glicemico per mantenere costante l'energia durante tutta la giornata. Personalizzala con frutta, noci o una spruzzata di miele per un tocco saporito. Inizia la giornata con uno spirito sano assaporando la porridge di avena!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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