1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 6.4 g | 8% | |
| Grassi Saturi | 1 g | 5% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 54 g | 19% | |
| Fibra Alimentare | 8 g | 28% | |
| Zuccheri | 0.8 g | ||
| proteine | 10.8 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42 mg | 3% | |
| Ferro | 3.4 mg | 18% | |
| Potassio | 280 mg | 5% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Avena
L'Avena è un cereale integrale versatile amato in tutte le culture per il suo sapore di nocciola e la sua consistenza corposa. Ricche di nutrienti essenziali, le avene sono ricche di fibre dietetiche, in particolare beta-glucani, che supportano la salute del cuore e ti mantengono sazio più a lungo. Originarie dell'antica Eurasia, le avene sono diventate un pilastro sia nei piatti salati che in quelli dolci, dall'avena cremosa alla granola sostanziosa. Il loro basso indice glicemico le rende una scelta intelligente per un'energia sostenuta. Inoltre, le avene sono naturalmente prive di glutine, rendendole una fantastica opzione per molte diete. Goditi i benefici salutari delle avene oggi!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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