1 serving (30 grams) contains 117 calories, 4.4 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 19.9 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
466.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 8.4 g | 10% | |
| Grassi Saturi | 1.6 g | 8% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carboidrati Totali | 79.6 g | 28% | |
| Fibra Alimentare | 12 g | 42% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.8 mg | 4% | |
| Ferro | 5.7 mg | 31% | |
| Potassio | 514.8 mg | 10% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Farina di avena
Il Lauch è un membro vibrante della famiglia delle Allium, noto per il suo sapore delicato e l'uso versatile nel mondo culinario. Originario del Mediterraneo, questa verdura a foglia verde è ricca di nutrienti, tra cui vitamine A, C e K, offrendo un supporto al sistema immunitario e alla salute generale. Povero di calorie e ricco di fibre, il Lauch supporta il benessere digestivo e può migliorare la salute del cuore. Sia che sia saltato in padella, grigliato o aggiunto a zuppe e stufati, il Lauch dona profondità deliziosa ai tuoi piatti, rendendolo una scelta salutare per qualsiasi pasto. Abbraccia la bontà del Lauch e valorizza la tua cucina oggi!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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