1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 18.9 g | 24% | |
| Grassi Saturi | 4.7 g | 23% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carboidrati Totali | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Alimentare | 2.8 g | 10% | |
| Zuccheri | 4.7 g | ||
| proteine | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potassio | 377.4 mg | 8% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About stufato nigeriano
Lo Stufato Nigeriano è un piatto vibrante e saporito che incarna il cuore della cucina nigeriana. Realizzato con un ricco mix di pomodori, peperoni, cipolle e una varietà di spezie, questo stufato spesso include proteine come pollo, manzo o pesce, rendendolo sia sostanzioso che appagante. Ricco di antiossidanti dai pomodori e peperoni, è una scelta salutare che offre anche un perfetto equilibrio di grassi quando cucinato con olio di palma, migliorandone la ricchezza. Spesso servito con riso o fufu, lo Stufato Nigeriano non è solo un pasto; è una celebrazione di tradizione e sapore che unisce famiglia e amici.
