1 serving (300 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 14.2 g | 18% | |
| Grassi Saturi | 4.7 g | 23% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 23.6 mg | 7% | |
| Sodio | 472.4 mg | 20% | |
| Carboidrati Totali | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentare | 3.9 g | 13% | |
| Zuccheri | 1.6 g | ||
| proteine | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.7 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potassio | 315.0 mg | 6% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About Zuppa di foglie amare nigeriana
La Zuppa di Foglie Amare Nigeriana è un piatto tradizionale ricco di sapore e cultura, proveniente dalle diverse cucine della Nigeria. Realizzata con foglie amare fresche, spesso combinate con carne, pesce e una varietà di spezie, questa zuppa è sia sostanziosa che nutriente. Le foglie amare sono ricche di antiossidanti e apportano benefici alla salute digestiva, mentre le proteine della carne ne migliorano il valore nutrizionale. Spesso servita con fufu o riso pilaf, è un cibo confortante amato che mette in mostra la vibrante eredità culinaria della Nigeria. Abbraccia il gusto unico e i benefici per la salute di questo straordinario piatto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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