1 serving (5 grams) contains 16 calories, 0.8 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Informazioni Nutrizionali
Calorie |
484.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valori Giornalieri* |
|||
| Grassi Totali | 39.4 g | 50% | |
| Grassi Saturi | 3.0 g | 15% | |
| Grassi Polinsaturi | 0 g | ||
| Colesterolo | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 30.3 mg | 1% | |
| Carboidrati Totali | 21.2 g | 7% | |
| Fibra Alimentare | 15.2 g | 54% | |
| Zuccheri | 0 g | ||
| proteine | 24.2 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 545.5 mg | 41% | |
| Ferro | 12.1 mg | 67% | |
| Potassio | 1060.6 mg | 22% | |
* I Valori Giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere più alti o più bassi a seconda delle tue esigenze caloriche.
Attributi Alimentari
Fonte delle Calorie
About semi di Nigella
I Semi di Nigella sono minuscoli semi neri derivati dalla pianta Nigella sativa, spesso conosciuti per il loro sapore unico che ricorda quello della cipolla e della senape. Originari del Mediterraneo e del Sud-est asiatico, questi semi sono stati un pilastro delle cucine indiana, medio-orientale e nord-africana. Ricchi di antiossidanti, contengono acidi grassi essenziali e vitamine, promuovendo la salute del cuore e potenziando il sistema immunitario. Con le loro proprietà antinfiammatorie, i Semi di Nigella non sono solo un'aggiunta saporita ai piatti ma anche una fonte nutritiva, rendendoli un ingrediente perfetto per una cucina attenta alla salute.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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